昨日の稽古！少し過度な稽古なので十分に体を休めましょう。
睡眠時間が短いが睡眠効率が良好なので朝には、免疫力を高めています。
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愛知県名古屋市伝馬武道教室拳法会も（穂波小体育館）稽古納め！「みなさん、良いお年をお迎えください！」 空手、拳法、武道に興味を持ったら拳法会！
愛知県名古屋市伝馬武道教室拳法会も（穂波小体育館）稽古納め！ 良いお年をお迎えください。 名古屋スポーツ少年団拳法会 http://www.cc-ga.net/kenpo/nagoya/ ℡053-439-0909（認定NPOcc内）
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