笠井・積志武道教室拳法会は、積志協働センター・ホールで稽古！来週は、笠井協働センターです。 拳法、空手、格闘技に興味を持ったら拳法会！

今週は、笠井・積志武道教室拳法会は、積志協働センター・ホールで稽古しました。

　侑樹先生は、「万事！準備が大切です。私は、腰痛ヘルニアでしたが稽古を週4回と5回に増やすことにより体重も減少！筋力も増加し回復しました。稽古に入る前に準備運動や日頃の心がけは、大切です。準備を大切にしましょう。」と話した。

〇来週は、笠井協働センター金曜日　18：30-21：00です。　　 　　　

〇 明日は、19：00～　可美総合体育館 

　　笠井・積志武道教室拳法会（笠井協働センター・ホール　毎週金曜日　18：30-21：00　☎053-439-0909認定NPO法人㏄内　e-mail：ｃc@righttec.com)

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