わたしは、先生方が外国から遠征で戻ってくるので空港へお出迎えを度々していると暇な時間があるのでツイツイ過食！そこへ稽古不足で体が重い！
さあ！明日から頑張ります。 人間は、空腹で働くように出来ていることがよく分かります。 美味しモノを食べ過ぎて動かないのは、健康には、最悪ですね。
多分、拳法会に出逢わねば、これが当たり前で大きな、おなかをして膝が痛い！腰が痛い！と言っていたでしょうね。
齋藤さん60歳で拳法会に入門し100kg近くあった体重70kgでキープし蝶のように待っています。 ちなみに私の今朝の脂肪率21.7％体内年齢55歳！
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