2018年3月30日金曜日

伊佐見神久呂武道教室拳法会の楽しい稽古!  空手・拳法・武道に興味を持ったら拳法会!他の道場も見て下さいね。

今週も火・水・に続き木曜日は、伊佐見協働センターで「打ち込み+腹筋、背筋などの補強稽古」が続いています。(腹筋だけでも100~200回)  
 先生は、「汗だくで激しい稽古を今日もしました。風邪をひかない様に体を十分にやすめましょう。」と話した。   
 スポーツ(空手やサッカー、バレー、野球etc)は、『応用運動能力』を必要としています。 その能力を引き出すためには、12歳までに『基礎運動能力』身に付けねばなりません。・・・と言われていますが  
    ・・・・・・・
 「これは、嘘ですよね!大人になってから初め!逆立ち!バク転!地上回転が出来る人が拳法会では、沢山いますよね!」と言う話になった。  
 ちなみに私の心拍数は、右足負傷の為116 睡眠効率も足が痛く悪かった。
   毎週木曜日 19:00~21:00 浜松市伊佐見協働センター(ホール)
会員募集中!  連絡先053-439-0909(NPO法人cc内) お気軽にご連絡ください!





護身術

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週火曜日 19:00~21:00 浜松市北部協働センター(ホール)  
毎週水曜日 19:00~21:00 三方原神社内集会場  浜松市白脇協働センター  
毎週木曜日 19:00~21:00 浜松市伊佐見協働センター(ホール) 
浜松市住吉青少年の家  毎週金曜日 17:30~20:00 浜松市笠井協働センター(ホール)  
毎週土曜日 18:30~21:00 浜松市可美総合センター(軽運動室) 
  月会費 幼年1000円 生徒2000円 一般3000円 ママトレ2000円


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