2019年1月28日月曜日

稽古をしない週と稽古のある週のカロリー消費量は、2.4倍 (拳法会)

稽古をしない週と稽古のある週のカロリー消費量データー
 条件:男性71歳 週5日稽古 心拍数90~110 
カロリー消費量は、2.4倍でした。
  「生涯武道で健康寿命向上」

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