伊佐見武道教室拳法会 今日も超寒い！ 頑張っています！ 空手、拳法武道に興味を持ったら拳法会

伊佐見武道教室拳法会　この日も楽しく汗を流しました。
　風邪、インフルエンザ感染症に注意しましょう！
　冬場は、寝技の稽古！
先ずは、打撃で汗をかいてその後、寝技で持久力UP!
　　稽古のバランスも最適心拍数で脂肪燃焼大、有酸素運動で睡眠効率72％
　毎週木曜日19：00　伊佐見協働センターホール
　　　連絡053-439-0909（NPOcc内）

 　　　風邪、インフルエンザ感染症に注意しましょう！

 　　　　　　　　　　　　　　　打撃で汗を流して！

 　　　　　　　　　　　　　　寝技で持久力UP!

稽古のバランス　最適心拍数で脂肪燃焼　有酸素運動