60kgの人が100kcal消費するのに9分！
サッカーの1.5倍
水泳の1.7倍
野球の2.1倍
葵高丘武道教室（北部協働センター）☎053-439-0909
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今日は、光志（浜工高）の「特訓デー」 「自分の道は、一歩一歩自分で拓くものです。」 伊佐見武道教室拳法会（伊佐見協働センター・ホール）
今日は、光志（浜工高）の「特訓デー」 試験休みもあり少し稽古を怠ったらこんなに体力がなくなるものだと実感しました。皆さん稽古を怠ることなく大会にむけ頑張りましょう。 「自分の道は、一歩一歩自分で拓くものです。」 伊佐見武道教室拳法会（伊佐見協働センター・ホール 毎週木曜日...
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「生涯武道と健康寿命 フレイルの予防」 【フレイル（ Frailty ）は、加齢により心身の活力（筋力、認知機能、社会とのつながりなど）が低下】 拳法会、剣道などの武道と、野球・サッカー・バスケのような球技スポーツ（プロ競技）との大きな違いは、「生涯スポーツとしての...
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