三方原武道教室拳法会 東海地区拳法錬成大会Onlineの動画を撮影 拳法、空手、武道に興味を持ったら拳法会！

三方原武道教室拳法会（三方原会館　毎週水曜日19：00-21：00　☎053-439-0909認定NPO法人㏄内）

 　今日は、顔痩せを目指して面を付けての稽古！ 

この日の稽古で私は、体重は、目標の62kg台をキープ　

・免疫力は、98％　・ノンレム睡眠2時間45分を確保！

新型コロナウィルス禍なのでTVを見ずに早く寝るようにしよう！

　また、東海地区拳法錬成大会Online(スポーツ庁支援事業番号JAPOス支発第115号)の動画を撮影しました。

　火：北部協働センター　水：三方原会館、白脇協働センター　木：伊佐見協働センター、住吉青少年の家、神久呂協働センター、　金：笠井協働センター　土：可美総合体育館　    いつでもどこでも稽古出来ます。 

　　　　　月会費　幼年1000-　学生2000-　女性2000-　一般男子2000-