三方原武道教室拳法会（三方原神社内三方原会館 毎週水曜日19:00-21:00) バランスの取れた稽古と談笑で免疫力UP!

 三方原武道教室拳法会（三方原神社内三方原会館 毎週水曜日19:00-21:00 ☎053-439-0909　認定NPO法人㏄内　E-mail: cc@righttec.com)　会員募集中！

 中山先生は、「新型コロナウィルスオミクロン株第6波の最中ですが"活動継続の中の感染症防止"をテーマに行政からの自粛指示がない限り稽古を継続します。濃厚接触などの疑いがある方は、自主休みを取って下さい。　拳法会には、多くの人が稽古しています。道場でいちいち休んでいたら稽古が長期にわたり出来ません。"感染しにくい身体"を稽古で養い手洗い、うがいをしましょう」と話があった。

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参考：

●バランスの取れた稽古により全身の血流が増し、体温が1℃上がると、代謝は12〜13%アップ、NK細胞活性も上昇し、免疫力は大幅にアップします。  病原体に負けない体作りは「バランスの取れた稽古」です。

●稽古後の談笑座学は、「神経ペプチド」アミノ酸が体内で作られます。神経ペプチドは、血液中にめぐり、NK細胞の表面に付着し活性化します。稽古後は、楽しく談笑しましょう。