2020年2月27日木曜日

三方原武道教室第1部と2部 芋の子を洗うような稽古、菌に触れないわけがない!「栄養を取り・運動をして・よく寝て・ストレスをなくし」免疫力を高め感染予防をしよう!

三方原武道教室第1部 (三方原会館 毎週水曜日19:00-21:00 ☎053-439-0909)
 「朝倉杯まで残すところ2週間弱!頑張って稽古しましょう!」インフルエンザ!コロナウィルス!に気を付けるのも稽古のうち!  このように毎日、毎日、芋の子を洗うような稽古をしていてインフルなど感染症の菌に触れないわけがない。大切な事は、「栄養を取り・運動をして・よく寝て・ストレスをなくし」免疫力を高め感染予防をしようと話がありました。  でも、免疫力のないJiJiは、気を付けた方がいい!








三方原武道教室拳法会第二部の稽古! 第一部は、芋の子洗い状態でしたが少し余裕ができガンガン稽古!  大汗状態!湿度90% 汗で窓ガラスも曇っています。







腹筋50/1setを繰り返し!

          大汗かいて稽古
          護身術
          筋トレ


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 拳法会  武道の修行・稽古 〇下の位:修業してもダメ! 自分も人もヘタと思う。 〇中の位:自分の欠点、人の欠点がわかる。 〇上の位:全てを自分のものにして自慢して人が褒めるのを喜び人の足りないことを嘆く。 〇上の上の位:表面に出さず知らぬふりをしても人は、上手と思う。    ふ...