浜松 葵高丘武道教室拳法会・北部協働センターホール

浜松の葵高丘武道教室拳法会は、北部協働センターホールで毎週火曜日19：00～稽古しています。
　この日のテーマは、毎日新しい技を学んでいますが「百錬自得・自分のものにしましょう！」
　また、稽古と免疫力向上と生涯武道についても話がありました。
過度の稽古は、免疫力を低下させます。
　自分の年齢、環境を考慮し健全な稽古と生涯武道を目指しましょう。

昨日の稽古は、過度の様でした！

中山先生の場合睡眠効率は、良好ですが時間が短いようです。