静岡県青少年育成会議 事務局静岡県教育委員会社会教育課から2020年度のロゴがきました。

静岡県青少年育成会議　事務局静岡県教育委員会社会教育課からロゴがきました。子供、若者の健やかな成長を支援します。

伊佐見武道教室拳法会 本部指示に従い徹底除菌をして稽古！コロナだけでなく感染症対策に力を入れている拳法会！

伊佐見武道教室拳法会（毎週木曜日19：00-21：00　伊佐見協働センターホール　☎053-439-0909）は、本部指示に従い徹底除菌をして8月20日まで感染症対策をして稽古しています。床、壁は、安定型次亜塩素酸で除菌拭き掃除、常時ミスト除菌器により床などに散布、指導員は、時系列で体温管理し感染症防止に努めています。コロナだけでなく感染症対策に力を入れている拳法会！

コロナだけでなく感染症対策に力を入れている拳法会！

三方原武道教室拳法会 新型コロナウィル+熱中症 不快指数が高い！ 会員募集中！

三方原武道教室拳法会(毎週水 19:00-21:00三方原会館　連絡053-439-0909NPO法人㏄内））
　新型コロナウィル禍に長引く梅雨に熱中症で不快指数は、高まるばかりです。
佐野先生は、「皆さん方は、とても素晴らし選手です。フットワーク、コンビネーション！他では、見たことがありません。こんな、時期ですが元気に吹っ飛ばしてください」と話した。
　野澤先生は、「サッカーや野球などスポーツと異なり礼・武徳を拳法会は、大切にしています。練習試合を沢山していますが勿論、勝つことは、大切ですがそれ以上に拳法会は、"礼徳"を重んじています。先生の話をよく聞き行い！修行しましょう」と話があった。

浜松市西区の「佐浜の由来」 教材冊子 山口勉著 問い合わせ053-486-3007

浜松市西区の「佐浜の由来」冊子が山口勉氏により創刊されました。 　地元の教材にも最適です。　問い合わせ053-486-3007

日本武道の心の歌「残心」は、こちら！

三方原武道教室拳法会 拳法会では、ないのですが間近に新型コロナの感染者が出ています。

三方原武道教室拳法会　拳法会では、ないのですが間近に新型コロナの感染者が出ています。
　今までは、休むと「自粛してるね！」と思われたのですが今は「誰か感染者がきっと出たんだね！」と受け止め方が違ってきました。
　それだけ、たくさんの感染者が間近にいると言う事なのでしょう！
　さて、稽古前の体温36.3℃と低い！いつもは、37℃近くなのに！慌てて腕につけている時系列体温計をスマホで見てみると36.4℃　これは、免疫力も下がっていると思い測定すると平均57％、60％-85％が正常値なので今日は、要注意！

床・壁・通路の除菌拭き掃除がおわり安定型の次亜塩素酸ミスト除菌器(180畳用）を作動！
新型コロナウィルに負けないように！稽古準備完了！

「脳を鍛えるには、運動しかない」ここで言う運動とは、所謂、空手、柔道、サッカー、野球、バスケットボール、水泳などのスポーツの事ではない。

ここで言う運動とは、所謂、空手、柔道、サッカー、野球、バスケットボール、水泳などのスポーツの事ではない。

　体育でありフィットネス、強いて言えば「新体育」と考えた方が良いかもしれない。
 ネーパーブィル203学区マディソン中学校の体育の内容からチームスポーツの特徴がみらて「野球では、打つ順番待ち！」　「アメフトでは、センターでボールをスナップするのを待ち」「サッカーでは、自分のところに飛んでくるのを待つ」という「待ち」を発見した。
 　また、健康（フィットネス）に良いとされている太極拳やヨガについても有酸素運動、非酸素運動のアンバランスを発見した。
　そして心拍数をもとに有酸素運動・非酸素運動を軸に運動が筋肉・脂肪・骨・内臓に刺激を与えメッセージを出させ脳にどのような変化をもたらすかに重点を置き「新しい体育」を考え出していった。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3つの道場での稽古バランス
　拳法会の稽古を「新体育」に置き換えてカリキュラムのなかで大切にしていることは、心拍数・血中酸素濃度・呼吸数からのよる『負荷稽古"バランス"』である。
 　この適正『負荷稽古バランス』により筋肉・脂肪・内臓・骨を眠っている状態から目覚めさせるための稽古と考えている。
　 稽古で刺激することにより最適健康状態を保とうと「脂肪」「筋肉」「骨」「内臓」からメッセージを持った物質を発生させ血液を通って脳に運ばれて脳に指令を出させ脳が身体に命令コントロールする。
 　拳法会の稽古は、競技技術以外に「体育」「健康寿命向上」「武道療法」という柱を持っていてとても良いバランスで組み合わと判断できる。

 　  体に良い事は、脳にも良い。 
イリノイ大学アーバナシャンペーン校では、216人を対象にしてCED調査を行い健康と学業が相関関係にある事を確認した。
 その中で2つの突出したものがあった。
　「学業成績には、BMIと有酸素運動能力が突出して影響することが確認された。」 「体重と大学の成績を表にしてみたら…わかりやすい結果が出た！」
　　　　　　　　　　BMI（肥満度）とGPA（成績指標値）

8月の予定 三方原・伊佐見・笠井・可美

　8月の予定

〇可美支部
8月1日（土）新津協働センター1　ホール
8月8日（土）可美総合センター
8月15日（土）お休み 
8月22日（土） 可美総合センター
8月29日（土） 可美総合センター
　〇三方原・伊佐見・笠井

スマートフォンを使って防災情報をキャッチ！

スマートフォンを使って防災情報をキャッチ！ 　
静岡県危機管理部機器情報課友寄さんから！ 早速、活用しましょう！

浜松可美武道教室 熱中症レベル3" 拳法会本部の指示により8/4まで他の団体は、6/19解除以降油断していますが除菌剤、除菌シート、ミスト次亜塩素酸散布機を活用し床の除菌を徹底しましょう。水分補給時にも除菌し手から口、目、耳、鼻に入るのを防ぎましょう。

連休中ですが可美総合センターで稽古しました。
 　熱中症レベル3"扇風機を回しても警告音"が鳴りっぱなしです。
 山本先生より熱中症に気を付けて各自気を付けてください。
　新型コロナウィルスの第2波が全日本拳法会本部の予想とおり来ました。浜松市も100人単位で感染し皆さんの間近でも感染者がでます。
　来週の稽古は、新津協働センターで行うので間違いのないようにと話があった。
 拳法会本部の感染防止指示が8月4日まで出ています。
1.マスク着用（重要）　
2.稽古前の床・壁の消毒除菌（重要）
3.防具の着用除菌　
4.手洗いウガイ　
5.体温管理　
6.不確定人物接触禁止（重要）
 　100人のうち5人　5％と言う感染力の弱さですが更に強い感染症になる可能性があるので油断できません。
 　他の団体は、6/19解除以降油断していますが除菌剤、除菌シート、ミスト次亜塩素酸散布機を活用し床の除菌を徹底しましょう。水分補給時にも除菌し手から口、目、耳、鼻に入るのを防ぎましょう。
　PS:人類が幾多の感染症との脅威に生き残ったのは、「免疫力」です。免疫力を高めましょう。

和地山武道教室拳法会 会員募集中！空手・拳法、武道に興味を持ったら見学！

昨日の和地山拳法会(毎週木曜日19：00～　住吉青少年の家☎053-439-0909）の「稽古バランス」
 　葵高丘道場、可美道場と比較してみました。 Kenpo Kai's good-balanced training reduces three major diseases. It is more effective than depression for depression and addiction. Only yoga and Tai Chi have little effect.