浜松和地・桜台武道教室拳法会 （木曜日19：00-21：00） お正月での体重オーバー！ 腰痛、膝痛、肩痛などの解消のためみっちり稽古しました。

 浜松和地・桜台武道教室拳法会　（木曜日19：00-21：00）　

　　☎053-439-0909　NPO法人㏄内　会員募集中！

　新型コロナウィルス禍での行動制限！お正月での体重オーバー！　腰痛、膝痛、肩痛などの解消のためみっちり稽古しました。

　拳法会で健康寿命の向上と運動能力、人格の向上

・ウィルス感染源に遭遇しない。 

・ウィルス感染源を消滅させる。 

・感染しても負けない免疫力をもつ。

 　　　です。 

　そこで新型コロナウィルス第3波のテーマは、「活動継続のなかの感染症防止」とし

　 ①感染源レス（ウィルスなどの殺菌・ウィルスがいなければ感染しない） 

　 ②感染しない体（口、目、鼻のIgA抗体UP） 

　 ③稽古による免疫力向上。

  　を軸に頑張っています。 　

三密を避ける事も大切ですが今やらねばならないことは、「ウィルスや感染菌がいなければ、感染しない」のですから①～③で頑張りましょう。