火曜日稽古がなかったので3連休！ジョギングしたけどウェートUP！！でも昨日の三方原の稽古で目標値へ！
温度湿度に関係ないのかなぁ？
正体不明には、体力免疫力UPしか手はないのか？ そんなストレスは、忘れて稽古しました。 疲労度、ストレス度のデーターも良好！もちろん睡眠効率も！！
先生からは、正体不明の新型コロナウィルス！どうやって感染するのかもわからない！我々は、護身術を学ぶ武道団体拳法会です。うろたえることなく！先ずは、免疫力をたかめてウィルスがきても跳ねのけましょう！！ 勿論、手洗いにうがい！除菌活動！に心がけましょう。
しつかりクールダウン！！
.jpg)
0 件のコメント:
コメントを投稿