「スポーツをする小学生のための水分補給と栄養補給」講師 五十嵐博文氏 浜松市可美総合センター

「スポーツをする小学生のための水分補給と栄養補給」

　　　　　　講師　五十嵐博文氏　浜松市可美総合センター

熱中症予防　水分補給をして口から小腸に届くのが20分！更に血液に反映されるまでに30分かかる。＝20分から30分前に水分補給することが必要。