2020年10月26日月曜日

「スポーツをする小学生のための水分補給と栄養補給」講師 五十嵐博文氏 浜松市可美総合センター

「スポーツをする小学生のための水分補給と栄養補給」
      講師 五十嵐博文氏 浜松市可美総合センター
熱中症予防 水分補給をして口から小腸に届くのが20分!更に血液に反映されるまでに30分かかる。=20分から30分前に水分補給することが必要。 
 




















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