伊佐見神久呂武道教室拳法会（伊佐見協働センター 毎週木曜日19：00～）
寝技の大会も終わり（優勝）６月には、昇段審査、８月には、東海選手権もあるので立ち技の稽古に先週から入りました。
また、新年度が始まりました。環境が違うことなどからストレスや体調を崩すときです。（1年間で４月５月は、最も免疫力が低い時期）拳法で発散・体力向上をしたりして体調には、十分気をつけましょう！
武道学を学ぶ！
HP: http://www.righttec.com/isami/ 会員募集中 お気軽にお電話ください！
新年度がはじまりました。
2026三ケ日合宿自然塾（4/11-4/12 三ケ日青年の家）では、テーマ「社会・世に役立つリーダー育成」で来ない皆さん良く頑張りました。海洋訓練では、リーダーの掛け声に合わせボートを漕ぎ一体となり頑張りました。これこそがリーダーシップです。そこで得たものをこの道場でもお互いに声を掛け合い良い環境に育てるようお願いいたします。
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会員募集中！
☎053-439-0909 認定NPO法人㏄内）お気軽のお電話ください。「拳法会・生涯武道と健康寿命そしてフレイル」
【フレイル（Frailty）は、加齢により心身の活力（筋力、認知機能、社会とのつながりなど）が低下】
毎年、この時期は、合宿をおこないスポーツテストを行い自分の体力を確認しています。
例えば、立ち幅跳びと高齢者の転倒の関係をグラフで表すと以下のようになります。
転倒リスクが高まる目安（65歳以上）
この数値を下回ると、自分の体を支えたり、つまずいた時に足を前に出したりする「防衛反応」が間に合わなくなるリスクが高まります。
この数値は、「小学3〜4年生の平均」を下回る水準です。大人の体重を支える筋パワーとしては、かなり心もとない状態と言えます。
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〇競技特性と寿命の差
あるデータ（一部の推計を含む）によると、伝統派空手の平均寿命が約74歳であるのに対し、フルコンタクト空手は約53歳という厳しい数字も提示されています。
「jutsu（術）」から「do（道）」への転換: 剣道や柔道、拳法会などは、勝敗だけでなく「心身の修養」や「健康増進」を体系に組み込んでいますが、フルコンタクト空手は「実戦・最強」を追求するあまり、身体を「消費」してしまう傾向が強いと言えます。
〇【フレイル（Frailty）】
拳法会、剣道などの武道と、野球・サッカー・バスケのような球技スポーツ（プロ競技）との大きな違いは、「生涯スポーツとしての継続性」と「身体の使い方」にあります。
拳法会・剣道家がフレイルになりにくい（あるいは野球選手らと状況が異なる）理由は、主に以下の3点です。
1. 「引退」という概念がない（生涯現役）
野球やサッカーは「プロ」としての現役期間が短く、引退するとパタリと運動をやめてしまうケースが目立ちます。
2. 筋肉ではなく「骨」と「神経」を鍛える。
球技は筋力や瞬発力に頼る部分が大きいですが、拳法会・剣道・柔道は高段者になるほど筋力に頼らない動きを追求します。
3. 社会的つながりの継続（精神的フレイルの防止）
野球、サッカー、バスケなどのスポーツ選手は、卒業・引退と同時に所属コミュニティを失いやすいですが、拳法会や剣道、柔道は「道場」というコミュニティが一生続きます。
4. 運動強度のコントロール
野球やサッカー、バスケは「全速力」「全力投球」など、常に100%の負荷がかかりやすく、関節を「使い切って」しまいます。
要するに、野球、サッカー、バスケなどは「短期間に身体能力を爆発させる消費型」、拳法会、剣道、柔道など武道は「長期間かけて身体を練り上げる持続型」という違いが、老後のフレイルの差となって表れます。
伊佐見神久呂武道教室拳法会（伊佐見協働センター 毎週木曜日19：00～） 寝技の大会も終わり（優勝）６月には、昇段審査、８月には、東海選手権もあるので立ち技の稽古に先週から入りました。 また、新年度が始まりました。環境が違うことなどからストレスや体調を崩すときです。（1年間で...
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