飛騨先生、「新しいFamilyが増えています。 先輩たちは、良き見本になってください。皆さんを見て後輩たちは、成長していきます。」

三方原武道教室拳法会（三方原会館・三方原神社　毎週水曜日　19：00-21：00）

　飛騨先生、「新しいFamilyが増えています。　先輩たちは、良き見本になってください。皆さんを見て後輩たちは、成長していきます。」

　マッシュ先生「私は、オーストラリアのメルボルンから武道研修生として来日し皆さんの支援で稽古し武道学を学んでいます。ありがとうございます。」

　１１月の昇段昇級審査にむけ稽古！

三方原武道教室拳法会スポーツ少年団（三方原会館 毎週水曜日19：00～21：00　三方原神社内三方原会館　☎053-439-0909　認定NPO法人㏄内　お気軽にお電話ください）

　会員募集中

Cimaのおばぁちゃんの差し入れ！大汗かいた後は、冷たくて最高！ 三方原武道教室拳法会（三方原会館 水 19：00-21：00）感謝！感謝！ 空手・拳法・武道に興味を持ったら体験入会！

 Cimaのおばぁちゃんの差し入れ！大汗かいた後は、冷たくて最高！　三方原武道教室拳法会（三方原会館　水　19：00-21：00）感謝！感謝！拳法会は、みんなの力と支援で８０年継続しています。

三方原武道教室拳法会スポーツ少年団（三方原会館 毎週水曜日19：00～21：00　三方原神社内三方原会館　☎053-439-0909　認定NPO法人㏄内　お気軽にお電話ください）

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葵高丘武道教室拳法会（北部協働センター）握力測定をしてロコモティブシンドローム予防のデーター！なぜ、幼・小・中・高・大学生に稽古が必要か？未来が決まります！！

葵高丘武道教室拳法会（北部協働センター・毎週火曜日）

　今日は、野澤師範、齋藤師範代がお休みでしたが昇段審査にむけ護身術の稽古を行いました。

　また、この日も握力測定をしてロコモティブシンドローム予防のデーターをとりました。

「経験こそわが師！Experience is my teacher!」です。

　浜松の葵・高丘武道教室拳法会（毎週火曜日19：00～21：00　北部協働センター　☎053-439-0909　認定NPO法人㏄内）Mailは、ここをクリック❣ 

　HP: http://www.cc-ga.net/kenpo/aoi/ 　　　会員募集中 

　HP: https://kenpokai.org/ 世界拳法会連盟 

夏休みが終わると「9月病になる人がいますが気を以て体に勝ちましょう。しかし、指導者は、OD（起立性調節障害）などである事もあるので留意して指導しましょう。

 かわばた先生：夏休みが終わると「9月病になる人がいますが気を以て体に勝ちましょう。しかし、指導者は、OD（起立性調節障害）などがある事もあるので留意して指導しましょう。

　　　　　　起立性調節障害 (OD)

原因：思春期の急激な成長等に伴う自律神経系の身体疾患。

稽古による改善：筋力向上による血流改善、生活リズムの維持。

注意点：午前中の激しい運動は厳禁（ODは午前中に症状が強く出るため）。

この道場でもフレイル予防のため今日は、握力のデーター採取！幼年期、成長期の筋力UPは、健康寿命向上には、大切！！ 可美武道教室拳法会（可美総合体育館 毎週土曜日19:00-21:00

 可美武道教室拳法会（可美総合体育館　毎週土曜日19:00-21:00）

　この道場でもフレイル予防のため今日は、握力のデーター採取！幼年期、成長期の筋力UPは、健康寿命向上には、大切！！

　バランスの取れた運動稽古！努力なしでは、健康は、得られない！

可美武道教室拳法会（可美総合体育館 毎週土曜日19：00-21：00）私は、６５才になったのですが「何ひとつ！夏休みに良い思い出はありません？9月病で学校・会社に行きたくなくなりやめてしまう人もいます。？？」

 可美武道教室拳法会（可美総合体育館　毎週土曜日19：00-21：00）

　小針先生＆山本先生

みなさん、夏休みは、良い思い出が作れましたか？私は、６５才になったのですが「何ひとつ！良い思い出はありません。」

　これでは、些か寂しく！いけません。大橋先生は、休みは、十分に時間があるので朝６時は、朝稽古、午前稽古に午後稽古！そして夜は、愛知県警の特錬とスポーツ会館で稽古！オーストラリアでも同じように稽古していました。8/23、24は、中島たけし元国士館大教授が来浜しましたが豪Tas警察学校と当時の話ばかり！「縁」は、とてもたいせつです。皆さんもレガシーを語り合えるようになりましょう。

　また、夏休みがあけて学校が始まると9月病で学校・会社に行きたくなくなりやめてしまう人もいます。そんな時は、道場で汗をながし厳しい稽古を思い出して「気をもって体に勝ちましょう！」

笠井武道教室拳法会（笠井協働センター）「フレイル予防」の「サルコペニア」データーをとりました。毎年、合宿でスポーツテストをして健康寿命のためのデーター解析をしていますが今回は、「立ち幅跳び」に続いて「握力」測定。

 笠井武道教室拳法会（笠井協働センター　毎週金曜日19：00～21：00　☎053-439-0909 認定NPO法人㏄内）

夏の大会がおわりました。

　とても嬉しかったのは、形の試合で「まわれ右」「右向け右」が美しくできたことです。

残念なことは、日本国歌である「君が代」を十分に大声て歌うことが出来なかった事です。学校で歌わないのかな？？？

　オーストラリアでも皆、国民は、国歌を歌う事が出来ます。オーストラリアからの武道研修生matt は、国歌を歌って見せてくれました。

　　この道場でも「フレイル予防」の「サルコペニア」データーをとりました。毎年、合宿でスポーツテストをして健康寿命のためのデーター解析をしていますが今回は、「立ち幅跳び」に続いて「握力」測定をしました。

〇フレイル：加齢により心身が老い衰えた「状態」全体を指す。

〇ロコモティブシンドローム（ロコモ）：骨、関節、筋肉、神経などの運動機能障害。

〇サルコペニア：フレイルの原因の一つとなる「筋肉量や筋力の減少」を指す。

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笠井・積志武道教室拳法会（笠井協働センター・ホール　毎週金曜日　19：00-21：00　☎053-439-0909認定NPO法人㏄内　e-mail：ｃc@righttec.com)   　会員募集中！　

　Mailは、ここをクリック❣