夏休みが終わると「9月病になる人がいますが気を以て体に勝ちましょう。しかし、指導者は、OD（起立性調節障害）などがある事もあるので留意して指導しましょう。

 かわばた先生：夏休みが終わると「9月病になる人がいますが気を以て体に勝ちましょう。しかし、指導者は、OD（起立性調節障害）などがある事もあるので留意して指導しましょう。

　　　　　　起立性調節障害 (OD)

原因：思春期の急激な成長等に伴う自律神経系の身体疾患。

稽古による改善：筋力向上による血流改善、生活リズムの維持。

注意点：午前中の激しい運動は厳禁（ODは午前中に症状が強く出るため）。

この道場でもフレイル予防のため今日は、握力のデーター採取！幼年期、成長期の筋力UPは、健康寿命向上には、大切！！ 可美武道教室拳法会（可美総合体育館 毎週土曜日19:00-21:00

 可美武道教室拳法会（可美総合体育館　毎週土曜日19:00-21:00）

　この道場でもフレイル予防のため今日は、握力のデーター採取！幼年期、成長期の筋力UPは、健康寿命向上には、大切！！

　バランスの取れた運動稽古！努力なしでは、健康は、得られない！

可美武道教室拳法会（可美総合体育館 毎週土曜日19：00-21：00）私は、６５才になったのですが「何ひとつ！夏休みに良い思い出はありません？9月病で学校・会社に行きたくなくなりやめてしまう人もいます。？？」

 可美武道教室拳法会（可美総合体育館　毎週土曜日19：00-21：00）

　小針先生＆山本先生

みなさん、夏休みは、良い思い出が作れましたか？私は、６５才になったのですが「何ひとつ！良い思い出はありません。」

　これでは、些か寂しく！いけません。大橋先生は、休みは、十分に時間があるので朝６時は、朝稽古、午前稽古に午後稽古！そして夜は、愛知県警の特錬とスポーツ会館で稽古！オーストラリアでも同じように稽古していました。8/23、24は、中島たけし元国士館大教授が来浜しましたが豪Tas警察学校と当時の話ばかり！「縁」は、とてもたいせつです。皆さんもレガシーを語り合えるようになりましょう。

　また、夏休みがあけて学校が始まると9月病で学校・会社に行きたくなくなりやめてしまう人もいます。そんな時は、道場で汗をながし厳しい稽古を思い出して「気をもって体に勝ちましょう！」

笠井武道教室拳法会（笠井協働センター）「フレイル予防」の「サルコペニア」データーをとりました。毎年、合宿でスポーツテストをして健康寿命のためのデーター解析をしていますが今回は、「立ち幅跳び」に続いて「握力」測定。

 笠井武道教室拳法会（笠井協働センター　毎週金曜日19：00～21：00　☎053-439-0909 認定NPO法人㏄内）

夏の大会がおわりました。

　とても嬉しかったのは、形の試合で「まわれ右」「右向け右」が美しくできたことです。

残念なことは、日本国歌である「君が代」を十分に大声て歌うことが出来なかった事です。学校で歌わないのかな？？？

　オーストラリアでも皆、国民は、国歌を歌う事が出来ます。オーストラリアからの武道研修生matt は、国歌を歌って見せてくれました。

　　この道場でも「フレイル予防」の「サルコペニア」データーをとりました。毎年、合宿でスポーツテストをして健康寿命のためのデーター解析をしていますが今回は、「立ち幅跳び」に続いて「握力」測定をしました。

〇フレイル：加齢により心身が老い衰えた「状態」全体を指す。

〇ロコモティブシンドローム（ロコモ）：骨、関節、筋肉、神経などの運動機能障害。

〇サルコペニア：フレイルの原因の一つとなる「筋肉量や筋力の減少」を指す。

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中学生不登校改善のデーターから判断して拳法会の稽古と効果！ 伊佐見武道教室拳法会（伊佐見協働センター 毎週木曜日19：00～21：00）

 伊佐見武道教室拳法会（伊佐見協働センター　毎週木曜日19：00～21：00）

中学生不登校改善のデーターから判断して拳法会の稽古は、効果がある事は、実証済であるが拳法会武道は、だれでも出来るものではない事にある。武士（Samurai）エリート育成を目的とした武道。その武道の大衆化などが進められているが礼儀・挨拶からはじまり高度な技術で形・実戦乱取り・座学をチームで行う。この中に入るには、小学、中学生であれば相当の父母関係者の支援が必要となる。

拳法会に入会する上での重要なポイント

以下の点に配慮すること

• 指導者に事前に特性や病状を伝える
  「大きな声や接触に過敏である（ASD）」、「集中が途切れやすい（ADHD）」、午前中は身体が動かない（OD）」 といった具体的な情報を事前に道場の先生と共有し、見学や体験からスモールステップで始める。
• 体調最優先で「休むこと」を許容する。笑顔で休ませる。
  特にうつ状態やODがある場合、日によって体調の波が激しくなります。「一度始めたら休んではいけない」という厳格すぎるルールは本人を追い詰めるため、当日欠席や遅刻を笑顔で受け入れてもらえる環境（指導者の理解）が必要。

医療機関との連携を継続する
武道はあくまで「生活の質（QOL）を上げるための補助」。環境調整や心理教育、必要に応じた薬物療法など、医師による医学的な主治療を決して自己判断で中断しない。バランスの取れた武道の稽古は、本人が「楽しい」「ここなら安心できる」と感じられれば、心身の成長と安定に非常に強い味方となる。

中学生の不登校と稽古　改善率

健康寿命：フレイルの防止 年齢を重ねると筋力が減少する。下の表は、79歳以上はない。 健康寿命を促進する拳法会

 健康寿命：ソレイルの防止　年齢を重ねると筋力が減少する。下の表は、79歳以上はない。

日本人の魂を育てる拳法会！新会員（三方原小）を迎え頑張っています。三方原武道教室拳法会（三方原神社内・三方原会館 毎週水曜日19：00～）

三方原武道教室拳法会（三方原神社内・三方原会館　毎週水曜日19：00～）

　日本人の魂を育てる拳法会！新会員を迎え頑張っています。

　　　　　　　　会員募集中！