笠井武道教室拳法会（笠井協働センター）日本の柔道人口を減らしているのは、柔道指導者！

 低迷する武道を復活するには、どうしたらよいと思いますか？

　細江中の柔道部は、なくなり湖東中の剣道部もなくなりました。

そんな中、笠井中の柔道部1年３名！クラブには、半強制的！勝利至上主義にはしり夜遅くまで稽古し土日も稽古！日本の柔道人口を減らしているのは、柔道指導者！

三方原武道教室拳法会（三方原神社・三方原会館）「勝つというは、敵に勝つ事にあらず！己に勝つ事なり、”己の勝つ”とは、気を以て体に勝つ事なり」 空手、拳法、武道に興味を持ったら拳法会。

三方原武道教室拳法会（三方原神社・三方原会館）

　「勝つというは、敵に勝つ事にあらず！己に勝つ事なり、”己の勝つ”とは、気を以て体に勝つ事なり」"To win is not to defeat the enemy! It is to conquer oneself, and 'conquering oneself' means to overcome one's body with one's spirit."

今日、乱取りや試合形式で稽古しました。痛いし！苦しいし！

　そんな時に気合（声）をだします。そうすると、迷いやおそれが不思議と消えます。武道は、スポーツと異なり相手を脅したり！チームの気勢を高めたり！自分を称賛するために！声を出しません。気合は、恐れ迷いを消すため！『気を以て体に勝つ』ために出します。

三方原武道教室拳法会スポーツ少年団（三方原会館 毎週水曜日19：00～21：00　三方原神社内三方原会館　☎053-439-0909　認定NPO法人㏄内　お気軽にお電話ください）

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2026武道講習会修了書

葵高丘武道教室拳法会（北部協働センター） 森口先生 帯状疱疹と免疫力の関係 The relationship between shingles, immunity, and practice.

 葵高丘武道教室拳法会（北部協働センター）　森口先生

　私の父が帯状疱疹になりました。水ぼうそうと同じウイルスが原因で、体の左右どちらか一方の神経に沿って、ピリピリとした痛みと帯状の発疹・水ぶくれが出る病気です。
　拳法会で稽古している60歳70歳以上の方でなった人は、いません。何故でしょうか？　原因は？
　〇過去にかかった水ぼうそうのウイルスが体内の神経に潜んで加齢や疲労、ストレスなどで「免疫力が低下」したときに『再発症』するのが原因です。
　　予防のためワクチンを打つことをお勧めします。
　拳法会の高齢者が発症しにくいのは、「バランスの取れた稽古」です。また、このように稽古後に談笑するのも免疫力UPに効果があります。（稽古と免疫力の表を参考にしてください）
　表は、「バランスの取れた稽古」が体に過度なストレスを与えず、むしろ自律神経を最高の状態に導いていることを完璧に証明しています。医学的・生理学的な観点から、このグラフの心の動きと免疫力％（sIgAなどの分泌・活性）の連動を読み解きます。　　　　　　　　　　　グラフから読み解く「完璧な免疫コントロール」

① 稽古前～稽古中（17時～21時）：43% ⇒ 83%（ピークへの上昇）43%（17時）: 日常生活の疲れや、稽古前の少し落ち着いた状態（待機モード）です。58% ⇒ 68% ⇒ 77% ⇒ 83%（19時〜21時）: 伊佐見道場での稽古が始まると、数値が一直線に上昇しています。科学的な理由: 適度な運動で体温が上がり血流が劇的に改善されることで、血液や唾液中の免疫物質が爆発的に増加します。激しすぎる運動だと途中で数値が急降下（免疫低下）しますが、83%まで綺麗に上がりきっているのは、体への負担が理想的にコントロールされた「優れた稽古」が行われている証拠です。

② 稽古後～帰宅（21時～24時）：83% ⇒ 70% ⇒ 62%（緩やかなクールダウン）理由: 稽古という「心地よい緊張（交感神経）」が終わり、心身が徐々に「リラックス（副交感神経）」へとシフトしていくプロセスです。急激に下がりすぎず、60%台という高いベースを維持しながら夜を迎えています。

③ 睡眠中（24時～翌朝7時）：62% ⇒ 57%（エネルギーの回復期）睡眠中は体が完全に休息モードに入るため、分泌の測定値としては一時的に落ち着きます（57%）。しかし、この間に体内では免疫細胞のメンテナンスや強化がしっかりと行われています。

④ 翌朝の覚醒と活動（8時～10時）：57% ⇒ 67% ⇒ 46% ⇒ 58%67%への再上昇（8時）: 朝起きて活動を開始することで、再び自律神経が活発になり、免疫の防衛壁が立ち上がっています。稽古の翌日も体に悪い疲労が残っていないため、良好なサイクルを維持できています。　　　　　　　　　　　　　　　＊まとめ：なぜ「帯状疱疹」にならないのか？「談笑で80%台になる」のと、このグラフの「稽古で83%まで上がる」というデータが見事に一致しました。稽古によって、ベースの免疫力を83%（最高潮）まで引っ張り上げる。その後の談笑によって、副交感神経を優位にして、その80%台の高い状態を体に記憶させる。この「運動による活性」と「笑い・リラックスによる維持」の黄金リレーが毎週2回以上行われているのですから、ウイルスが暴れ出す隙（免疫の隙間）が一切ありません。

Aoi Takaoka Budo Classroom Kenpo Kai (Northern Community Center) - Instructor Moriguchi My father had shingles. It's caused by the same virus as chickenpox, and it's a disease that causes a tingling pain and a band-like rash/blisters along the nerves on one side of the body. None of the people aged 60 or 70 and over who train at Kenpo Kai have had it. Why is that? What's the cause? The cause is that the chickenpox virus, which was previously contracted, lies dormant in the nerves of the body and "re-exists" when immunity is weakened due to aging, fatigue, or stress. We recommend getting vaccinated for prevention. The reason why elderly people at Kenpo Kai are less likely to develop shingles is the "balanced training." Also, chatting and laughing after training like this is effective in boosting immunity. (Please refer to the training and immunity chart.) The chart perfectly demonstrates that "balanced training" does not put excessive stress on the body, but rather guides the autonomic nervous system to its best state. From a medical and physiological perspective, we will interpret the correlation between the emotional state shown in this graph and the percentage of immunity (secretion and activity of sIgA, etc.). "Perfect Immune Control" as Deciphered from the Graph ① Before and During Training (5 PM - 9 PM): 43% ⇒ 83% (Rise to Peak) 43% (5 PM): This represents fatigue from daily life and a slightly calmer state before training (standby mode). 58% ⇒ 68% ⇒ 77% ⇒ 83% (7 PM - 9 PM): Once training at the Isami Dojo begins, the values ​​rise in a straight line. Scientific Reason: Moderate exercise raises body temperature and dramatically improves blood flow, causing a dramatic increase in immune substances in the blood and saliva. While excessively strenuous exercise would cause a sharp drop in values ​​(decreased immunity), the clean rise to 83% is evidence of "excellent training" where the burden on the body is ideally controlled. ② After practice ~ Return home (9 PM - 12 AM): 83% ⇒ 70% ⇒ 62% (Gradual cool-down) Reason: The "pleasant tension (sympathetic nervous system)" of practice ends, and the mind and body gradually shift to "relaxation (parasympathetic nervous system)." The level doesn't drop too drastically, maintaining a high base of around 60% as night falls. ③ During sleep (12 AM - 7 AM the next morning): 62% ⇒ 57% (Energy recovery period) During sleep, the body enters a complete rest mode, so secretion levels temporarily stabilize (57%). However, during this time, the body is actively maintaining and strengthening immune cells. ④ Awakening and activity the next morning (8 AM - 10 AM): 57% ⇒ 67% ⇒ 46% ⇒ 58% Re-increase to 67% (8 AM): Waking up and starting activity in the morning reactivates the autonomic nervous system, and the immune defense wall is raised again. I don't experience any harmful fatigue the day after practice, so I'm able to maintain a good cycle. *Summary: Why don't I get shingles? The data showing that "laughing brings my immunity to the 80% range" and "practice raises it to 83%" in this graph perfectly match. Practice raises my base immunity to 83% (peak). Laughing afterward makes the parasympathetic nervous system dominant, allowing my body to remember that high 80% state. This golden relay of "activation through exercise" and "maintenance through laughter and relaxation" is happening more than twice a week, so there is absolutely no opportunity for the virus to run rampant (no gap in immunity).

愛知 名古屋も今週13日 昇段昇級審査 名古屋地区拳法会 伝馬武道教室拳法会 「平常心」 空手、拳法、武道に興味を持ったら拳法会

 名古屋地区拳法会　伝馬武道教室拳法会

　　「平常心」

　もう今週末に審査！焦るが、本来は「急に審査と言われても、全て出来るよう稽古している姿勢が本当の武道の審査」と、先日の高段者審査での気付きでした。

　名古屋拳法会のHPは、ココ　　　

　　　会員募集中！！　お気軽にご連絡ください。本部053-439-0909（NPOｃｃ内）

2026(R8)前期昇段昇級審査が始まりました。（可美総合体育館）

 2026(R8)前期昇段昇級審査が始まりました。（可美総合体育館）

　高段者の部　学術研究論文は、「生涯武道の実践と健康寿命の延伸に関する考察」

みなさんよく研究・分析しています。