めざせ美尻❣！ フィットネス効果が十分にありますが「武道の道着では？？」
お尻回りが筋肉痛！
12月の訓えは「廓然無聖」の技❗️
中山先生は、「昇段昇級審査が終わり三方原道場では、良い成績で合格者を出しました。茶帯が一段と増えます。茶帯の皆さんは、後輩の見本となるように姿勢を正して下さい」と話した。
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