フィットネス効果は、十分ありますが道着では？浜松三方原武道教室拳法会（三方原神社内） 空手、拳法、武道に興味を持ったら拳法会！

三方原武道教室拳法会（三方原会館 　毎週水曜日19：00-21：00　☎053-439-0909認定NPO法人㏄内）

 　めざせ美尻❣！ フィットネス効果が十分にありますが「武道の道着では？？」

お尻回りが筋肉痛！ 　12月の訓えは「廓然無聖」の技❗️

　中山先生は、「昇段昇級審査が終わり三方原道場では、良い成績で合格者を出しました。茶帯が一段と増えます。茶帯の皆さんは、後輩の見本となるように姿勢を正して下さい」と話した。

　　　　　　　　　　　　　　ゴムチューブ美尻トレ！