令和8年武道徳育講習会・慧眼独具たれ！慧眼独具の日本人といえば、織田信長、坂本龍馬など日本人の特権のように名が浮かぶ。その中でも興味を惹かれるのは、明治の内村鑑三である。 武道学を学ぶ拳法会！

 

令和8年武道徳育講習会・慧眼独具たれ！

慧眼独具（先見に富み既存の枠にとらわれない独自の視点・独具）　

慧眼独具の日本人といえば、織田信長、坂本龍馬など日本人の特権のように名が浮かぶ。その中でも興味を惹かれるのは、明治の内村鑑三である。東海大学の創始者松前重義もこの内村鑑三に影響を受けたと国際武道大学松井完太郎学長は、述べている。また、名城大学創始者の田中壽一も九州出身で東北帝国大学では、師弟関係、郵政省逓信省でも上司と部下の関係であった。共に理系で両者は、理系教育について語り合ったと名城大が小原章裕理事長は、言う。田中がのちに逓信省を去り、名古屋で教育者として独立（名城大学のルーツを設立）していく姿は、官僚組織の事なかれ主義に悩んでいた松前にとって、「自ら理想の学び舎を創る（のちの東海大学設立）」という将来の決断に少なからず影響を与えた。そして、松前は、内村鑑三の思想に深く影響を受け、「文理融合」の理想を掲げて現在の東海大学を創立した。

頑張る高校生！可美武道教室拳法会（可美総合体育館）今の日本人は、「修行」をわすれ競技・試合の勝敗に追われている。

 頑張る高校生！今の日本人は、「修行」をわすれ競技・試合の勝敗に追われている。

五月病と軽度うつ病と武道療法 拳法会の稽古がうつ病に効果的な4つの理由

軽度うつ病における「抗うつ薬」と「武道の稽古（運動療法）」の比較について、最新の医学研究（メタ解析）のデータを反映した比較グラフと特徴表

軽度うつ病における治療アプローチ比較図

最新の臨床試験データ（16週間〜の追跡調査）に基づく、精神面および身体面の改善度合いのイメージです。

特徴比較表（軽度うつ病の場合）

軽度うつ病の治療において、武道（運動療法）と抗うつ薬を単独で用いた場合の主な違いです。

比較項目	抗うつ薬 (薬物療法)	武道の稽古 (運動・武道)
うつ症状の改善効果	中程度（運動と同等）	中〜大（薬と同等以上）
身体の健康改善	なし（副作用リスクあり）	高い（血圧・心肺機能の向上）
長期的な再発予防率	薬をやめると再発しやすい	非常に高い（耐性が身につく）
副作用	眠気、体重増加など	ほぼなし（筋肉痛や軽度の疲労のみ）
治療の難易度	低い（毎日飲むだけ）	中〜高（道場へ通う気力が必要）

 

グラフ・表のポイント（週２回稽古）

1. メンタル改善はほぼ同等（あるいは武道がやや優位）: 軽度のうつ病においては、抗うつ薬の効果は限定的、もしくは運動療法と同等であることが多くの研究（BMJ誌などのメタ解析）で証明されています。
2. 身体指標では武道が圧倒: オランダのランニング療法比較研究などでも指摘されている通り、抗うつ薬は体にプラスの影響を与えませんが、武道は心肺機能や代謝を劇的に改善します。
3. 長期再発率に差が出る: 武道は、型（かた）によるマインドフルネス効果や、道場での社会的な繋がり、自己効力感の向上により、治療終了後の再発防止において薬を上回るメリットを発揮します

4.    拳法会（IKKO世界拳法会連盟）のような「技（護身技術）」「体（身体機能）」「心（武道哲学・礼法）」がバランスよく調和した稽古は、うつ病の予防や症状軽減、特に回復期のリハビリにおいて非常に高い効果が期待できます。

5.    一般的なスポーツやフィットネスとは異なる、武道独自の仕組みがメンタルヘルスにプラスに作用します。

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7.   拳法会の稽古（週２回）がうつ病に効果的な4つの理由

8.    1. 「形（かた）」の稽古によるマインドフルネス（動的瞑想）効果

9.    うつ病の脳は、過去の後悔や将来の不安を頭の中で反芻（はんすう）しやすい状態にあります。拳法会の形や基本動作は、正確な姿勢、呼吸、四肢の動きに極限まで意識を向ける必要があります。この「今、この瞬間に集中する」プロセスはマインドフルネスそのものであり、不安を司る脳の活動を鎮め、ストレスホルモン（コルチゾール）を減少させます。

10.  2. 自律神経を整える呼吸法と礼法

11.  拳法会で重んじられる「和敬清寂」や正しい所作・礼法、深い呼吸は、交感神経の過剰な興奮を抑え、リラックスを司る副交感神経を優位にします。うつ病に伴う不眠、動悸、慢性的な疲労感といった自律神経症状の緩和に役立ちます。

12.  3. 「小さな成功体験」の積み重ねによる自己肯定感の回復

13.  うつ病になると「自分には何もできない」と自信を失いがちです。武道は、新しい技ができるようになる、次の帯に進むなど、段階的な上達のステップが明確です。このスモールステップの積み重ねが脳内のドーパミンを分泌させ、「自分は変われる」という自己効力感（自信）を取り戻す強力なトリガーになります。 [1]

14.  4. 安全なコミュニティ（道場）での対人交流

15.  うつ病の回復には社会との繋がりが重要ですが、一般的な職場や急激な人間関係はストレスになります。武道の道場は「礼に始まり礼に終わる」相互尊重がベースにあるため、心理的安全性（安心感）が非常に高い場所です。過度な干渉を受けずに、適度な距離感で他者と空間や目標を共有できる環境は、孤独感の解消に効果を発揮します。 

可美武道教室拳法会（毎週土曜日　19：00-21：00　☎053-439-0909認定NPO法人㏄内　e-mail：ｃc@righttec.com)　　

 　可美武道教室拳法会のホームページ：  http://www.righttec.com/kami/  

会員募集中！お気軽にお電話ください！

可美武道教室拳法会（可美総合体育館 毎週土曜日）高津先生：今日は、少人数でアットホームな楽しい稽古が出来ました。

可美武道教室拳法会（可美総合体育館　毎週土曜日）

　高津先生：今日は、少人数でアットホームな楽しい稽古が出来ました。沢山の人数で稽古するのも良いですがこの様な少人数で稽古するのも充実した稽古が出来て良いと思いました。新学期が始まります。みんなで声掛けして充実した毎日にしてください。

徳育なくして真の教育なく武徳なくして真の武道なし！

Without moral education there is no true education, and without martial virtue there is no true Budo!

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先週の浜松三方原道場での問答が昨日の可美武道教室拳法会でも！ 「イラン戦争」我々がしなくてはいけないこと！を話し合いました。志士を育てる拳法会！

 先週の三方原道場での問答が昨日の可美武道教室拳法会でも！

　「イラン戦争」

〇イランは、友好国で拳法会にもFamilyがいる。

〇アメリカとは、軍事同盟をむすび友好国。

〇戦争は、絶対に反対だが起きた以上、やめさせるよう日本は、友人のために命を懸けて動かねばならない。

〇ホルムズ海峡に日本の船舶国民が取り残されている以上、日本は艦船を派遣して守るのは、当たり前。他国の意見は、関係ない。

　　人々の幸福と平和のない繁栄など真の繁栄でない。

と言ったらイラン戦争は、アメリカとイスラエルが起こしたことで戦争に日本は、巻き込まれては、いけない！という意見もでました。

　徳育なくして真の教育なく武徳なくして真の武道なし！

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第17回朝倉杯併に東海地区拳法グランド優勝大会 3/7 可美総合体育館

常に反省文を提出し改善しています。

優   勝   伊佐見・神久呂　中村神偉、中村玲龍、岩崎晴翔、村松聖真、土屋結葵、村松湊真、

　　　　　　　　　　　土屋壮太、水野俊哉、齋藤ゆめの、齋藤さやか、水野路子、

　　　　　　　　　　　齋藤光志、徳増快晴、永谷椎真

準優勝　 　浜松選抜　   高見明宏、伊藤太心、鈴木健斗、大澤美月、大澤叶翔、杉本 楓、

　　　　　　　　　　　岡田寛大、柳本晟、伊藤樹咲、高見裕行、鈴木喜也、柳本 逞

第三位　　名古屋伝馬   竹内瑛太、竹内理玖、吉田拓真、刑部甫、椿航大、 椿優奈、

　　　　　　　　　　　伊吹陸、 ユーフォンド　プリンス、吉田真由美、刑部真保、

　　　　　　　　　　　西村静流 

 

「生涯武道の拳法会」が心がけている事に【因縁生起】があります。 浜松可美篠原武道教室拳法会

 「生涯武道の拳法会」が心がけている事に【因縁生起】があります。

　因縁生起：「縁起」のことで、あらゆる物事は単独で存在しない。
直接的な原因（因）と間接的な条件（縁）が相互に関係して結果（果）が生まれる。
良き人生（美味しい柿の実）を作るには、直接的な努力（因）と良き環境（縁）により結果（果）が生まれる。
　　良い道場環境（縁）を整え一意専心で武道学を学び（因）ましましょう！
　浜松可美武道教室拳法会（可美総合体育館　毎週土曜日19:00-21:00）

　徳育なくして真の教育なく武徳なくして真の武道なし！

Without moral education there is no true education, and without martial virtue there is no true Budo!

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