２０１０世界拳法選手権大会もおわり穏やかな稽古の時を迎えています。今日の浜松可美拳法会は、剣と杖の形の稽古をしました。暫らく打撃の稽古のみでしたので上手く出来ません！師範代の山本敏雅先生は、近田孝夫師範たち８名と１０月１３日からヨーロッパのNavarraで開催される国際武道研究会に出発します。形が上手く仕上がっていないので少し、自信がなさそうです。
毎週土曜日１８:３０~２１:００まで浜松可美総合センターで稽古しています。０５３-４３９－０９０９
拳法会の稽古は、以下の条件の時、2日以上続けるのが「がん予防」に効果的。 「週10メッツを目標に！」
拳法会の稽古は、以下の条件の時、 2日以上 続けるのが「がん予防」に効果的。 「週10メッツを目標に！」 40歳〜50歳の女性最大心拍数はおおよそ 170〜175回/分 です。これを基準にした心拍数ゾーン別のMETs（メッツ）は 心拍数 120〜130/分（最大心拍...
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「体罰」と「愛のムチ」は、同じだろうか？以前、ネパールの武道研修生の ブペンドラ指導員にたずねてみた 。ネパールでも「愛のムチ」と言う言葉は、あり「愛のムチである体罰は、必要」だとわたしに答えた。 指導をする上での「愛のムチ的な体罰」は、肯定できるのだろうか。 ...
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