2010年9月21日火曜日

空手や拳法、武道に興味をもったら!岩手県紫波郡紫波町の武道教室 佐比内公民館・林業センター


岩手県紫波郡紫波町の佐比内公民館・林業センター(岩手県紫波郡紫波町佐比内字片山35-2)をお借りしての稽古となりました。 9.25(土)19:00~21:00稽古を予定しています。是非見に来て下さい。楽しく稽古しています。
                       拳法会本部 ℡053-439-0909

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