伊佐見武道教室拳法会 稽古納 スポーツゲームでなく「仕合（しあい＝しあわせ）です。故に挨拶をしっかり！”おねがいします！こんにちは！よいお年をお迎えください。”として"言霊"を交わし幸運を得ましょう！」

伊佐見武道教室拳法会（伊佐見協働センターホール 毎週木曜日19：00-21：00　℡053-439-0909　NPO㏄内）の今年、最後の筋トレ、打撃、寝技の稽古！ 　
　今年1年大きなケガもなく無事に稽古納を迎えることができました。先生からは、「稽古がないと体調を崩したりします。健康には、留意しましょう。」と話があった。
　また、🇦🇺オーストラリアのパースから帰国したリサちゃんからお土産が配られました。
先生からは、「拳法会は、Familyには、敵は、いません。スポーツゲームでなく「仕合（しあい＝しあわせ）です。故に挨拶をしっかり！”おねがいします！こんにちは！よいお年をお迎えください。”として"言霊"を交わし幸運を得ましょう！」と話があった。
　今日の稽古は、打撃を最後にしましたので睡眠効率も改善されました。

睡眠効率改善❗投げ寝技だけでは、いけませんね！