2025年10月15日水曜日

Ashburton Karate New Zealand 2025World kenpo Championship 10th August Alastair Mcintosh sensei’s Dojyo!

Ashburton Karate   New Zealand    2025World kenpo Championship  10th August           Alastair Mcintosh sensei’s Dojyo!

New Zealand  Kenpo kai.   Goshin Jyutsu!







2 件のコメント:

  拳法会の稽古は、以下の条件の時、2日以上続けるのが「がん予防」に効果的。  「週10メッツを目標に!」     

  拳法会の稽古は、以下の条件の時、 2日以上 続けるのが「がん予防」に効果的。     「週10メッツを目標に!」 40歳〜50歳の女性最大心拍数はおおよそ 170〜175回/分 です。これを基準にした心拍数ゾーン別のMETs(メッツ)は 心拍数 120〜130/分(最大心拍...