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2026年3月16日月曜日

2026Nabarra Kenpo Kai Championship (3月15日) If you're interested in Kenpo, Karate, or Budo, check out Kenpo Kai!

 2026ナバラ拳法チャンピオンシップとインタークラブ拳法会トーナメントが3月15日成功のうちに終了いたしました。素晴らしい週末でした。

審判、審判、ヘルパー、主催スタッフの素晴らしいチームワークに感謝を申し上げます。参加していただいた選手の皆さんの健闘に敬意を表します。 Nabarra Kenpo Kai















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  拳法会の稽古は、以下の条件の時、 2日以上 続けるのが「がん予防」に効果的。     「週10メッツを目標に!」 40歳〜50歳の女性最大心拍数はおおよそ 170〜175回/分 です。これを基準にした心拍数ゾーン別のMETs(メッツ)は 心拍数 120〜130/分(最大心拍...