（稽古時間17：30-20：00）
稽古前には、食事をせず！軽い間食をしていた。それが60年間当たり前と想って稽古していたが「夕食を食べずに稽古するなんて！」との声を聞いて愕然！ そこで、考えてみよう！
さて、どちらが正しいのだ？？？？
皆さんは、どうしていますか？
以下、Click!
〇稽古前の食事 単純に消化が悪いのでお腹が痛くなったり動けないと想っていたがさて！
〇稽古後の食事 単純にエネルギー補給に欠かせないものと想っていたがさて！！
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心肺機能と拳法会の稽古 80歳で自立生活限界ライン！！山本先生のお話 葵高丘武道教室拳法会（北部協働センター 毎週火曜日19：00～ 📞053-439-0909）
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