拳法会の稽古は、以下の条件の時、2日以上続けるのが「がん予防」に効果的。 「週10メッツを目標に！」

　　拳法会の稽古は、以下の条件の時、2日以上続けるのが「がん予防」に効果的。

　　　　「週10メッツを目標に！」

40歳〜50歳の女性最大心拍数はおおよそ 170〜175回/分 です。これを基準にした心拍数ゾーン別のMETs（メッツ）は

• 心拍数 120〜130/分（最大心拍数の約70%程度）

  • 運動強度：中〜やや強め（適度な有酸素運動ゾーン）

  • 目安：約 6.0 METs（軽い乱取り、技術確認を中心とした稽古など）

• 心拍数 140〜150/分（最大心拍数の約80〜85%程度）

  • 運動強度：高強度（本格的な有酸素〜無酸素の境界ゾーン）

  • 目安：約 7.8〜8.0 METs（息が上がるレベルの連続的な乱取り、スパーリング

  • 体重 50 kg の女性の場合

    • 6.0 METs（心拍数120〜130前後）: 1.05 ×6.0×0.5 ×50＝157.5 kcal

    • （心拍数140〜150前後）: 1.05 × 8.0× 0.5 ×50 ＝210.0 kcal

    心拍数120〜150の範囲は、脂肪燃焼効果が高く、心肺機能向上と安全性のバランスが非常に優れた理想的な稽古強度（有酸素運動ゾーン）です。

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今日も伊佐見小学校の1年生が入会！学校教育の環境・目的と拳法会・武道の武士道教育（武道学）の目的・環境には、大きな違いがある！ 「軽度な発達障害は、拳法会・武道にとって大きな✙武器」

今日も伊佐見小学校の1年生が入会！伊佐見武道教室拳法会（伊佐見協働センター）

少し前までは、4月5月の入会でしたがコロナ以後は、8月9月に入会と変わってきました。

　入会の理由も以前は、

・「根性をつけさせたい！」

・「強くさせたい！」

・「自分の身は、自分で護る！」

　　から

・「精神的成長UP」

・「発達障害改善」

・「人間関係力促進」

・「礼儀作法」

・「体幹を強く」

・「落ち着きがないので集中力UP」

　　に変わってきました。

「発達障害」「落ち着きがない」といってもみんなと仲良く大騒ぎ！早く帰れといっても遊びまくって帰りません。拳法会では、このような子が欲しいくらいです。

　　学校教育の環境・目的と拳法会・武道の武士道教育（武道学）の目的・環境には、大きな違いがあります。

Click！「軽度な発達障害は、拳法会・武道にとって大きな武器」

伊佐見武道教室拳法会（伊佐見協働センター） 今日も伊佐見小学校の1年生が入会しました。

 今日も伊佐見小の1年生が入会しました。以前は、4月5月でしたが最近は、9月10月に変わってきました。

　父兄の要望も「強くなりたい！」「喧嘩で勝ちたい」「黒帯にしたい」から大きく変わってきています。

オーストラリアのメルボルンからの拳法会武道研修生 マシュー・ヒュース（Matthew Hiughes）もう１ヶ月過ぎてしまいました。 伊佐見武道教室拳法会

伊佐見武道教室拳法会（伊佐見協働センター毎週木曜１９時～）

オーストラリアのメルボルンからの拳法会武道研修生　マシュー・ヒュース（Matthew Hiughes）もう１ヶ月過ぎてしまいました。

　今日は、質問がありました。　「カタカナ」は、いつどうしてできたの？「ひらがな」もいつどうしてできたの？？？　

〇カタカナ：平安時代（９世紀？）お寺の坊さんがお経につけた記号。「阿の左側→ア」、「伊の左側→イ」、「宇の上側→ウ」、「江の右側→エ」、となった。

〇ひたがな：これも平安時代、女性が書きやすいように「阿→あ」、「以→い」となった。

　こっちもなかなか勉強になります。

Isami Budo Class Kenpo-kai (Held at the Isami Collaborative Center every Thursday from 7:00 PM)

It has already been over a month since Matthew Hughes, a Kenpo-kai Budo trainee from Melbourne, Australia, arrived.

Today, he asked some questions: "When and why was *Katakana* created? And when and why was *Hiragana* created?"

〇 *Katakana*: Originated in the Heian period (9th century?) as symbols added to sutras by Buddhist monks. For example, the left side of the character "阿" became "ア," the left side of "伊" became "イ," the top part of "宇" became "ウ," and the right side of "江" became "エ."

〇 *Hiragana*: Also originating in the Heian period, these were developed to make writing easier for women; for instance, "阿" became "あ" and "以" became "い."

I’m learning a lot from this, too.

チョット説明間違えた！

軽度な発達障害は、拳法会・武道にとって大きな武器！三方原武道教室拳法会（三方原会館 毎週水曜日19時～） 飛騨先生がお休みなので山本先生と高見先生が応援に来てくれました。

三方原武道教室拳法会（三方原会館　毎週水曜日19時～）

　飛騨先生がお休みなので山本先生と高見先生が応援に来てくれました。

山本先生は、基本の構えについて「攻めやすく！守りやすい！」構えを常に心掛ける事が大切です。

　また、「軽度な発達障害は、拳法会・武道にとって大きな武器」となります！坂本龍馬、織田信長、長嶋茂雄、イチローもそうでした。同じ動作の「形」を一生かかつて極めるのは、凡人には、できません。

　

11月8日 （一社）障がい者武道協会 総会・講演会 楽器博物館4F（アクト）

 

10月11月の行事予定 October & November Event Schedule

 　　　  2026年10月11月の行事予定

10月3日　IKKO Japan定時会議　15時～　可美総合体育館

10月18日　武道審査講習会　12時～17時　新津協働センターホール

11月1日　昇段審査　12時集合　13時～　可美協働センター・ホール

11月7日　昇級審査　19時～　　　可美総合体育館

11月8日　（一社）障がい者武道協会　総会・講演会　楽器博物館4F（アクト）

11月9日　国際交流演武会（カナダ、豪などから10名）可美総合体育館　18時～

11月20日　湖東中学校　授業　齋藤先生、柳瀬先生

　2026 October & November Event Schedule

October 3: IKKO Japan Regular Meeting – 3:00 PM – Kami General Gymnasium

October 18: Budo Grading Seminar – 12:00 PM – 5:00 PM – Niitsu Community Center Hall

November 1: Dan Promotion Exam – Assemble at 12:00 PM; starts at 1:00 PM – Kami Community Center Hall

November 7: Kyu Promotion Exam – 7:00 PM – Kami General Gymnasium

November 8: Association for Budo for People with Disabilities – General Meeting & Lecture

November 9: International Exchange Demonstration (10 participants from Canada, Australia, etc.) – Kami General Gymnasium – 6:00 PM

November 20: Koto Junior High School Class – Instructors: Mr. Saito, Mr. Yanase

障がい者武道専門分科会「複合現実（MR）が拓く武道稽古の新たな可能性」―身体的制限を超え、自己・他者と向き合うデジタルネイチャー時代の稽古―

 古田花恋（筑波大学大学院）　

コーディネーター：松井完太郎（国際武道大学）　東北学院大学五橋キャンパス

板楠忠士サンボ師範 おめでとうございます。モンゴル国国家オリンピック委員会「オリンピック・グローリー」勲章受章、モンゴル国体育大学名誉博士号

 楠忠士サンボ師範　モンゴル国国家オリンピック委員会「オリンピック・グローリー」勲章受章、モンゴル国体育大学名誉博士号　　おめでとうございます。

モンゴル国バヤンズルフ区スポーツ親善大使ベルト贈呈

2026月9月12日モンゴル国国家オリンピック委員会「オリンピック・グローリー」勲章受章)

2026年９月13日モンゴル国体育大学名誉博士号

「津村諭吉中佐通り（Yukichi Tsumura Caddesi）」がイスタンブール市ベイコズ区の閑静な大通りにあるのか？ 拳法会の今日の座学「武士道を貫くには？」Kenpo kai's lecture today: "How to Uphold Bushido?"

「津村諭吉中佐通り（Yukichi Tsumura Caddesi）」がイスタンブール市ベイコズ区の閑静な大通りにあるのか？"Yukichi Tsumura Caddesi" (Lieutenant Colonel Yukichi Tsumura Street) is located along a quiet main road in Istanbul's Beykoz district. Why does a street with this name exist？

　　　　　　　

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平明丸は、シベリア出兵の際にロシアで抑留されていたトルコ人捕虜を母国へ送り届けた日本の貨物船航海：1921年2月、約1,000人（1,012人または1,032人）のトルコ兵捕虜らを乗せてウラジオストクを出航　イスタンブール手前のエーゲ海・地中海付近でギリシャ軍に拿捕され、トルコ人捕虜の引き渡しを要求される。日本側司令官であった津村諭吉中佐が引き渡し要求を断固拒否し、粘り強く交渉を行った。

1. 事件の背景：なぜ日本船がトルコ兵を運んだのか

第一次世界大戦中、帝政ロシア軍の捕虜となったオスマン帝国（現トルコ）の兵士ら約6万5,000人はシベリアへ連行され、過酷な抑留生活を送っていました。

その後、シベリア出兵を行った日本軍がウラジオストク周辺で彼らを発見。当時、日本とオスマン帝国は第一次世界大戦において敵対陣営でしたが、日本政府は人道的な観点から彼らを祖国へ送還することを決定しました。
外務省がチャーターした勝田汽船の貨物船「平明丸」には、トルコ兵捕虜と現地で結婚したその家族を含む1,032名が乗船。大日本帝国陸軍の津村諭吉少佐（のちに中佐に昇進）が輸送指揮官として乗り込み、1921年2月23日にウラジオストクを出港しました。

出港の際、津村少佐はトルコ兵たちに向けて次のように熱いエールを送った。

「私たちは同じアジアの人間です。国へ帰ったら、遠い東に太陽の国（日本）があることを子どもたちに話してほしい。お互いに手を携えて努力しましょう」 

2.「平明丸事件」の勃発と緊迫の船上抵抗

平明丸は順調に航海を続け、目的地であるイスタンブールを目前にしたエーゲ海沖に差し掛かります。しかし1921年4月、当時トルコと戦争状態（希土戦争）にあったギリシャ軍の軍艦に急襲され、拿捕されてしまいます。

ギリシャ軍は「トルコ兵が本国に戻れば即座に我が国に対する戦力になる」と懸念し、「トルコ人捕虜全員をギリシャ側へ引き渡せ」と厳しく要求しました。

ここで指揮官の津村中佐は、以下の理由から断固拒否の姿勢を貫きました。

• 日本政府から託された人道任務であること
• 国際法上、中立な輸送を行っている日本船から人を引き渡す謂れはないこと

ギリシャ軍は平明丸を近くのピレウス港へ連行し、武装兵で包囲して圧力をかけました。しかし津村中佐をはじめとする日本人乗組員（田村一得船長ら）とトルコ兵たちは、船上で寝食を共にしながらギリシャ軍に抵抗し続けました。

3.半年以上の抑留と、悲劇の別れ

抑留生活が長引くにつれ、船内の物資や食料は底を突き、衛生状態も急速に悪化していきました。この過酷な状況下で、日本の民間人乗組員を率いていた田村船長がチフスを発症し病死するという悲劇も起きています。

ギリシャ側との交渉が平行線をたどる中、事態を重く見たイタリアが仲介に入ります。
「これ以上船内にとどまるのは命に関わる。信頼できる第三国（イタリア）になら預けられる」と判断した津村中佐は、イタリア領の岩だらけの孤島・アシナラ島（サルデーニャ島近海）へ移動し、そこでトルコ兵たちをイタリア軍へと引き渡す苦渋の決断を下しました。

　ウラジオストクを出てからすでに半年以上が経過した1921年10月のことでした。トルコ兵たちはその後、イタリアの「希望号」という船で念願の祖国トルコへと無事に帰り着くことができました。

第59回日本武道学会基調講演「武道の精神的健康増進作用に関する脳画像研究」 武道において軽度の発達障害は、良い方に効果があり成果がえられる！

 第59回日本武道学会基調講演「武道の精神的健康増進作用に関する脳画像研究」

武道の実践が人間の精神や脳にどのような好影響を与えるかを、最新の脳画像（MRIなど）や脳科学的なエビデンスからアプローチする内容。

講師：京都大学大学院医学研究科の藤原広臨（ひろのぶ）准教授は、精神医学の専門医。剣道八段

講演の主なポイント・背景

• 武道が脳に与える影響の科学的解明
  経験則として語られてきた「武道による精神的な成長（礼節、克己心、不動心など）」やメンタルヘルスの向上について、脳のネットワークや構造（機能的MRIなど）を用いて客観的な可視化。
• マインドフルネスと精神医学の知見
  藤原氏は「超高磁場MRIを用いたマインドフルネスと抑うつ」や依存症などの脳画像研究にも従事しており、武道における「呼吸」や「瞑想（黙想）」、身体感覚への集中が脳の情動制御や前頭葉の活性化へもたらす作用と絡めて解説。
• 生涯武道・メンタルヘルスへの応用
  少年期の健全な育成から、高齢者の認知機能維持、現代人のストレス低減に至るまで、武道の「精神的健康増進作用」が社会にどう貢献できるかという展望。
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  　　　　　　発達障害は、強力な武器・有名人Click！！
  

  IKKO全日本拳法会のバランスの取れた武道の稽古において、軽い発達障害（神経多様性／ニューロダイバーシティ）を持っている方が素晴らしい成果を上げる大きな原動力となっている。

  これらは弱みの裏返しであり、見方を変えれば他の誰にも真似できない強力な武器（才能）になる。その適性や成果が注目されている理由は、以下。

  1. 「一つのこだわり」と「徹底した反復練習」への適性

  • 超集中（過集中）の強み: 自閉スペクトラム症（ASD）やADHDの傾向を持つ方は、自分が興味を持った対象に対して、寝食を忘れるほどの凄まじい集中力（過集中）を発揮することがある。
  • 飽くなき反復の才能: 一般的には「退屈」と感じてしまうような、武道の基本の突きや蹴り、同じ型の徹底的な繰り返しを、苦にすることなく（むしろ心地よいルーティンとして）高い精度でやり抜く力がある。
  • 成果へのつながり: 拳法会・武道において、地味な反復練習をどれだけ積み重ねられたかは技術の土台になります。この適性があるため、一度、形を覚えると、健常者よりも圧倒的に美しく正確な動作を身につけ、驚くほどのスピードで上達する。

  2. 「既存の常識にとらわれない」創造性と挑戦する力

  • 「当たり前」を疑う視点: 軽度の発達障害（特にASDやADHDの特性）を持つ方は、周囲の「空気を読む」ことや「同調圧力」に縛られにくいという自分があります。「普通はこうする」という固定概念がないため、全く新しい視点から物事を見ることができる。
  • 独創的なアイデアと突破力: ビジネスや研究、アートの世界でも、革新的なイノベーションを起こすリーダーやクリエイターには、軽度の発達障害（またはその傾向）を公表している人が少なくありません。リスクを恐れずに新しいものに挑戦する瞬発力は、現代の予測不能な社会で非常に高い成果を上げている。
  • 拳法会などの実践における応用: 既存のセオリーにとらわれない戦術や、相手の裏をかく変則的な動き、あるいは新しい稽古方法の考案など、形をベースにしながらも独自の強みへと昇華させるクリエイティブな挑戦が期待できる。     2022.9.20

名古屋市瑞穂区穂波小学校近辺は、乗用車の窓下まで水が冠水し、夕方になる前に小学校も冠水！伝馬武道教室拳法会(火)の稽古は中止！大橋千秋師範は、降雨量は、200~300mm/hに達するので道路、河川の区別をなくし道路を河川活用できる計画構造にしなくてはならない！

 　大橋千秋師範は、ずいぶん前に浜松市の地球温暖化防止活動推進センターのセンター長をやっていたことがありその時の話は、恐竜時代は、CO2は、現在の地球（約427 ppm）から1000ppm～7000 ppmへの上昇は、約16倍（2の4乗倍、つまり4回の倍増）気温は、12～16℃高くなり降雨量は、200~300mm/hに達するので道路、河川の区別をなくし道路を河川活用できる計画構造にしなくてはならないと提言していた。

名古屋拳法会本部長の西村環先生から！

　名古屋市瑞穂区穂波小学校近辺は、乗用車の窓下まで水が冠水し、夕方になる前に小学校も冠水！伝馬武道教室拳法会(火)の稽古は中止になりました　夜には水は引きましたが、水に浸かって故障車が道のあちこちに停まっていたので名古屋市内は大渋滞でした　我が家の近所は膝上まで浸水してる箇所が沢山ありました夕方には名古屋市交通局すべて終日運休、名鉄も運休　静流は名駅から徒歩で帰宅　Mikuは帰宅中、バスが運休となり大きな商業施設へ避難。　雨が上がり迎えに行きました。市バスは運休の無線が運転士に入ると、その場で停車し、全員下車させるそうです。（雨がひどく、冠水してても）　「お客様を乗せて走っちゃダメ！」と言われるそうです？？　バスに閉じ込められ、事故にあうと問題になるからだそうです。これだけの災害で死者が出なかったのは良いことでした。

A report from Nishimura-sensei: Near Honami Elementary School, floodwaters rose as high as the windows of passenger cars, and the school itself was flooded before evening; consequently, Tuesday's practice session was cancelled. Although the water receded by nightfall, the city of Nagoya was gridlocked with traffic due to stalled, water-damaged vehicles left all over the roads. In my own neighborhood, there were many spots where the water rose above knee level.

By evening, all Nagoya City Transportation Bureau services were suspended for the day, and Meitetsu lines had also stopped running. Shizuru walked home from Nagoya Station. While Miku was on her way home, bus services were suspended, so she took shelter in a large commercial complex; I went to pick her up after the rain let up.

Apparently, when city bus drivers receive a radio notification to suspend service, they must stop right where they are and have all passengers disembark—even if the rain is torrential or the area is flooded. They are strictly told, "You must not drive with passengers on board!" This is to avoid the complications that would arise if passengers were trapped on the bus and involved in an accident.

It is a relief that there were no fatalities despite such a severe disaster.

「人は、人の為に生きてこそ人」"To live for the sake of others is what makes us truly human."可美武道教室拳法会（可美総合体育館） 会員募集中！

「人は、人の為に生きてこそ人」

夏休みがおわり新学期がはじまりました。9月病なので悩んでいる人もいるでしょう。みなさんは、拳法会で鍛えている強い人です。困っている人がいれば、助けましょう。また、みなさん自身は、困難にぶっかった時は、全てが自分の中にあり自分で解決するのだという強い意志をもちましょう。（小針先生・かわばた先生）

可美武道教室拳法会（可美総合体育館）

"To live for the sake of others is what makes us truly human."

Summer vacation has ended, and the new term has begun. Some of you may be feeling a bit down—experiencing the "September blues." However, you are strong individuals who train with the Kenpo-kai. If you see someone in need, please lend a helping hand. Furthermore, when you yourselves face difficulties, hold fast to the strong resolve that the answers lie within you and that you have the power to solve the problems yourself. (Instructors Kobari and Kawabata)

Kami Budo Class Kenpo-kai (Kami General Gymnasium)

 

今日は、お茶の入れ方の修行！ 拳法会（武道）では、「左給仕Sakyuji」一般的には、右から出す。茶碗の口元には、さわらない。 空手、拳法、武道に興味をもったら体験入会！

 今日は、お茶の入れ方の修行！　拳法会（武道）では、「左給仕Sakyuji」一般的には、右から出す。茶碗の口元には、さわらない。Today, Seiya is practicing how to serve tea! In the Kenpo-kai, the method used is "Sakyuji" (serving from the left). Generally, however, it is served from the right.　Do not touch the rim of the tea bowl.