2018年9月13日木曜日

三方原武道教室拳法会! 小学生ランキング5位までの選手が激しい稽古!

小学生ランキング5位までの選手が激しい稽古、悠人、健仁、優貴!
 体幹がしっかりしている悠人は、投げもよく流石、ランキング1位ですね。
健仁も追い上げ迫っています。
  ☎053-439-0909(NPOcc内)


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