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明日は、19：00～ 可美総合体育館
今年は、新型コロナもあり5月の10連休明けに「倦怠感」「不眠」「不安・憂鬱」「集中力の低下」といった症状を訴える人多くあらわれる予想。
"ステルスうつ” 医学的には「適応障害」と言われているが放置すると、5年後には、40％以上がうつ病に移行する。また、自殺念慮にも要注意。
それを避けるには！
1.体内時計にあった「睡眠」をとる。
2.ゲームなど刺激を避ける
3.競争力をあおるスポーツや鑑賞を避けて体調を整える運動をする。
4.過度なスケジュールな旅行を避ける。
4月5月の拳法会の訓え「気を以て体に勝つ」
規則正しい生活をしてゲームをやりたい！学校に行きたくないと思っても「気合を出して"気を以て体に勝とう！”
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