水曜日19：00～の浜松の三方原特錬！
この日の運動能力アップトレーニングは、「逆上がり」でした。また、先週から水色帯は、大橋師範の「シゴキ」にあって心の汗（涙）を流している。緑帯は、その前に「シゴキ」に会った。緑帯と水色帯の違いは、緑帯は、父兄やお母さんも見ているなかで「２~３発殴られても！平気な顔をしている！そんな我が子に驚く！しかし、１ランク下の水色帯は、心の汗をそっと流す！」それだけ、暴力？？に慣れていない。きっと人生でも「ド太い男」であること間違いない。 053-439-0909
拳法会の稽古は、以下の条件の時、2日以上続けるのが「がん予防」に効果的。 「週10メッツを目標に！」
拳法会の稽古は、以下の条件の時、 2日以上 続けるのが「がん予防」に効果的。 「週10メッツを目標に！」 40歳〜50歳の女性最大心拍数はおおよそ 170〜175回/分 です。これを基準にした心拍数ゾーン別のMETs（メッツ）は 心拍数 120〜130/分（最大心拍...
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「体罰」と「愛のムチ」は、同じだろうか？以前、ネパールの武道研修生の ブペンドラ指導員にたずねてみた 。ネパールでも「愛のムチ」と言う言葉は、あり「愛のムチである体罰は、必要」だとわたしに答えた。 指導をする上での「愛のムチ的な体罰」は、肯定できるのだろうか。 ...
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