2024年8月23日金曜日

伊佐見・神久呂武道教室拳法会(毎週木曜日19:00~21:00 伊佐見協働センター・ホール) 第49回東海地区拳法選手権大会 みなさんがんばりました。この仕合でえた経験は、永遠のレガシーとなり命のページに深く刻まれる。

 第49回東海地区拳法選手権大会 みなさんがんばりました。この仕合でえた経験は、永遠のレガシーとなり命のページに深く刻まれるでしょう。

  以下の予定はあります。みんなで精進しましょう。

 8月24日 2024環太平洋拳法選手権大会・結団式(13:00 可美総合体育館)

 7月3日、9日は、昇段昇級審査

 12月7日には、2024東海地区拳法優勝大会(団体戦)

  伊佐見武道教室拳法会(毎週木曜日19:00~21:00 伊佐見協働センター・ホール☎053-439-0909 認定NPO法人㏄内 )月会費 幼年1000円、生徒学生・一般女子2000円、一般男子3000円 

 HP: http://www.righttec.com/isami/  

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  拳法会の稽古は、以下の条件の時、 2日以上 続けるのが「がん予防」に効果的。     「週10メッツを目標に!」 40歳〜50歳の女性最大心拍数はおおよそ 170〜175回/分 です。これを基準にした心拍数ゾーン別のMETs(メッツ)は 心拍数 120〜130/分(最大心拍...