生涯武道 武道家で最強・長生きした人の順番 最強が船越義珍（伝統空手家）89才 スポーツ種目ごとの平均寿命と似ている。

有名な武道家で最強・長生きした人の順番

1位：船越義珍（伝統空手家）89才　

2位：高野佐三郎（剣道）88才

3位：植芝盛平（合気道）86才

4位：嘉納治五郎（柔道）77才

5位：大山倍達・崔倍達（フルコン空手）　70才

6位：宗道臣（少林寺拳法）69才

7位：阿波研造（弓道）59才

8位：双葉山（相撲）56才

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　昨年のブログから！ 

2024年冬！マイコプラズマ肺炎 · ‎溶連菌感染症 · ‎RSウイルス感染症などが流行しています。そこでコロナ期のデーターを見てみました。

〇免疫力は、コロナ期は、活動、運動が出来ないので40％台ですが運動を再開すると80％、90％と向上してきます。如何にバランスのとれた運動が必要と言う事です。

〇運動の頻度により12週の風邪ひき日数も変わってきます。

〇IgA抗体抗体の分泌量も稽古・運動により向上します。

〇運動は、記憶力のUPにも関連します。

〇健康をベースに考えるならスポーツ種目の選択も大切。