2025年9月4日木曜日

浜松の三方原武道教室拳法会(三方原会館)11月2日-8日の昇段昇級審査に向けて稽古。70歳80歳100歳になっても稽古できる「生涯武道」の環境を構築

浜松の三方原武道教室拳法会(三方原会館)2025世界拳法選手権大会も終わり112日-8日の昇段昇級審査に向けて稽古に入りました。前回合格率が低かったので更に力を入れて稽古します。

また、基礎体力、運動能力の向上をさらに目指し7080100歳になっても稽古できる「生涯武道」の環境を構築をしています。

三方原武道教室拳法会スポーツ少年団(三方原会館 毎週水曜日19:00~21:00 三方原神社内三方原会館 ☎053-439-0909 認定NPO法人㏄内 お気軽にお電話ください)

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