2012年5月12日土曜日

浜松笠井武道教室 肩を強くするハイハイ・トレーニング!

 ハイハイ!を馬鹿にしちゃあいけない。拳法会の強さは、このトレーニングで鍛えられた強靭なパンチ力にある。    浜松笠井武道教室 毎週金曜日17:30~19:00 笠井公民館 連絡053-439-0909(NPO法人内)

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60歳から拳法会の稽古をはじめるとどうなるか!! AIに聞いてみました。 拳法会は、すべての項目で高い効果が期待できます。

 60歳から拳法会の稽古をはじめると!!   夏の大会がおわり2週間の夏休み!稽古がなく5日目!! もう腰が痛くなってきました!!!(恐ろしい!)太ってはいけないので昨日から「プチ断食」でも昨晩、つまみ食いしてしまいました。   努力なしでは、元気でいられませんね。