寒いので集まらないかと思ったら超満員でイモの子洗い状態！熱気で暑くてめまい！
汗をしっかりかいて体重計に乗ったら1ｋｇダウン！１週間で3ｋｇダウン！！後５kgダウンを目指します。
膝、腰、筋肉痛も無くなり快調になって来ました。みんなも快調になってきています。
火曜日：北部協働センター 木曜日：伊左見協働センター
金曜日：笠井協働センター
2016年1月21日木曜日
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高杉晋作は、吉田松陰門下で 明倫館や松下村塾で学び柳生新陰流免許皆伝。 1839 年（天保 10 年）に長州藩士・高杉小忠太の長男として生まれました 1863 年に身分制度にとらわれない 草莽崛起の奇兵隊を組織 し下関砲撃事件や第二次長州征伐、戊辰戦争などにおいて活...
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