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新型コロナウィルスや感染症は、2022年１２月を過ぎたあたりからまた、猛威を奮います！未来を恐れて修行を怠っては、実りある人生を失ってしまいます。覚悟して感染症防止に努め稽古修行を継続してください。
実りある人生にするか！しないかは、あなた自身が決める事です。
明日の稽古は、三方原会館です。
日本武道学会でのテーマにあがった「武道の大衆化」が叫ばれていますが選ばれし者しか続けられないのだろうか？日本武道の精神性、教育性から大衆化は、スポーツと異なり難しいのかも？
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拳法会の稽古は、以下の条件の時、 2日以上 続けるのが「がん予防」に効果的。 「週10メッツを目標に！」 40歳〜50歳の女性最大心拍数はおおよそ 170〜175回/分 です。これを基準にした心拍数ゾーン別のMETs（メッツ）は 心拍数 120〜130/分（最大心拍...
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