2022年10月19日水曜日

浜松スポーツ少年団拳法会　和地協働センターで稽古しました。　戦国乱世は、遠い昔の事なれど武士の魂やはり剣！　空手、拳法、格闘技に興味を持ったら拳法会！

 浜松スポーツ少年団拳法会　和地協働センター（連絡053-439-0909　認定NPO法人CC緑化協会内）で稽古しました。

　　和地武道教室拳法会HPは、ココClick!



-
ラベル:
場所: 日本、〒431-1115 静岡県浜松市西区和地町６５７８ 浜松市西区和地協働センター

0 件のコメント:

コメントを投稿

登録: コメントの投稿 (Atom)

　　拳法会の稽古は、以下の条件の時、2日以上続けるのが「がん予防」に効果的。　　「週10メッツを目標に！」　　　　　

　　拳法会の稽古は、以下の条件の時、 2日以上 続けるのが「がん予防」に効果的。 　　　　「週10メッツを目標に！」 40歳〜50歳の女性最大心拍数はおおよそ 170〜175回/分 です。これを基準にした心拍数ゾーン別のMETs（メッツ）は 心拍数 120〜130/分（最大心拍...