曜日稽古をしないで秋田へ！ 3日間運動をしないと体が硬いこと！硬いこと！
高齢者は、3日間運動しないと大変なことになってしまいます。
浜松の葵・高丘武道教室拳法会（毎週火曜日19：00～21：00 北部協働センター ☎053-439-0909 認定NPO法人㏄内）お気軽のお電話ください。
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三方原武道教室拳法会（三方原会館）も稽古納め！ 今年は、本部の意向でお正月休みが長い！！
三方原武道教室拳法会（三方原会館）も稽古納め！ １２月２０日は、可美総合体育館で稽古納め！稽古始めは。１月10日！お正月休みが今年は長くて太りそう！ 自主トレしないと大変なことになりそう！
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