三方原武道教室拳法会（三方原会館）健康を保つには、稽古しかない！

 体重がどんどん増えている体内年齢は、62歳だけどこのままでは、超デブになりそう！食欲の秋は、恐ろしい！健康を保つには、稽古しかない！

　免疫力も過去のデーターから落ちているに違いない。10月は、心拍数の上がる乱取り稽古を増やしてバランスの良い稽古しよう。

三方原武道教室拳法会スポーツ少年団（三方原会館 毎週水曜日19：00～21：00　三方原神社内三方原会館　☎053-439-0909　認定NPO法人㏄内　お気軽にお電話ください）

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