2025年10月4日土曜日

10月の訓えは、「愚の如く魯の如し」笠井積志武道教室拳法会(笠井協働センター) 悟りは、脚下にあり!

10月の訓えは、「愚の如く魯の如し」
 愚かな些細なことでも愚の如く魯の如く継続するのみ!そこに武の心を見出す事が出来る。悟りは、脚下にあり!
  笠井積志武道教室拳法会(笠井協働センター 毎週金曜日19:00~21:00)



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