2025年10月5日日曜日

「拳法会が人生のページを与えられたことに感謝!」 名古屋市の伝馬道場 西村美紅指導員 ”アフリカ拳法会チュニジアからの帰国報告”

名古屋市の伝馬道場 西村美紅指導員 ”アフリカ拳法会チュニジアからの帰国報告”

「拳法会が人生のページを与えてくれた事に感謝!」  西村美紅指導員がアフリカ拳法会チュニジアからの帰国報告を10月4日 静岡県浜松市の可美武道教室拳法会で行いました。

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