2012年8月16日木曜日

拳法会の夏休みも終わりました。 皆さん!刀の手入れをしましたか??

すでに浜松葵高丘道場は、8/14稽古を開始しました。8月17日(金)17:30-19:00笠井積志武道教室も稽古を始めます。昇段昇級審査、冬期の団体戦に向け稼動です。 電話053-439-0909

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稽古と体重・体内年齢・筋肉量の変化!運動が出来る「運動環境つくり」と「生涯運動」は、大切!

  運動(稽古)は、大切ですね。会議や施設の都合で運動(稽古)をしなかったら「恐ろしい事に!!5年寿命が短くなった!!」  ・体重62㎏から64㎏    +2kg  ・筋肉量49.3㎏から46.55㎏ -2.75㎏   ・体内年齢は61才から66才 +5才   【5年寿命が短くな...