2013年11月10日日曜日

2013年度後期浜松地区昇級審査(11月9日)2013Syo Kyu Grading in Hamamatsu. It was performed on November 9.

2013年度後期浜松地区昇級審査(11月9日)が浜松市可美総合センターで行われました。2013Syo Kyu Grading in Hamamatsu. It was performed on November 9.
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