2014年11月5日水曜日

浜松三方原武道教室 11月8日の昇級審査に向けて!!

第一部 基本の稽古

第二部


毎週水曜日(午後) 7:00-8:00  8:00-9:00  三方原神社内集会場

0 件のコメント:

コメントを投稿

稽古と体重・体内年齢・筋肉量の変化!運動が出来る「運動環境つくり」と「生涯運動」は、大切!

  運動(稽古)は、大切ですね。会議や施設の都合で運動(稽古)をしなかったら「恐ろしい事に!!5年寿命が短くなった!!」  ・体重62㎏から64㎏    +2kg  ・筋肉量49.3㎏から46.55㎏ -2.75㎏   ・体内年齢は61才から66才 +5才   【5年寿命が短くな...