1.毎日の適度の運動は、睡眠効率をあげて免疫力を高める。
2.自主トレでは、どうしても目標の数値が得難い。
3.毎日の稽古は、上体温効果がある。
4.毎日の稽古は、就寝時の体温が起床時よりも高い理想形が維持できる。
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「人は、人の為に生きてこそ人」"To live for the sake of others is what makes us truly human."可美武道教室拳法会（可美総合体育館） 会員募集中！
「人は、人の為に生きてこそ人」 夏休みがおわり新学期がはじまりました。9月病なので悩んでいる人もいるでしょう。みなさんは、拳法会で鍛えている強い人です。困っている人がいれば、助けましょう。また、みなさん自身は、困難にぶっかった時は、全てが自分の中にあり自分で解決するのだという強い...
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