条件：男性71歳 週5日稽古 心拍数90～110
カロリー消費量は、2.4倍でした。
「生涯武道で健康寿命向上」
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三方原武道教室拳法会（三方原会館） 夏の大会、第５１回東海地区拳法選手権大会みなさんがんばりました。拳法会の訓えに打って反省、打たれて感謝と言う教えがあります。これは、スポーツと異なりポイントをとったりすることが修行の目的でないという事です。すべてが、自分の中にあるという事...
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