2022年12月16日金曜日

2022年度ニュージーランド師走の昇段昇級審査　合格おめでとうございます。　ニュージーランドは、今は、夏！日本は、とても寒いですね！

 2022年度ニュージーランド師走の昇段昇級審査　合格おめでとうございます。

　南半球のニュージーランドは、今は、夏！日本は、とても寒いですね！

ニュージーランドへ行きたいですね！



-

0 件のコメント:

コメントを投稿

登録: コメントの投稿 (Atom)

　　拳法会の稽古は、以下の条件の時、2日以上続けるのが「がん予防」に効果的。　　「週10メッツを目標に！」　　　　　

　　拳法会の稽古は、以下の条件の時、 2日以上 続けるのが「がん予防」に効果的。 　　　　「週10メッツを目標に！」 40歳〜50歳の女性最大心拍数はおおよそ 170〜175回/分 です。これを基準にした心拍数ゾーン別のMETs（メッツ）は 心拍数 120〜130/分（最大心拍...