2024年4月18日木曜日

2024拳法会アフリカ・チュニジアセミナー(2024年4月)講師:David Wampfler師範・フランス 2024International Seminar in Africa

 2024拳法会アフリカ・チュニジアセミナー(2024年4月)講師:David Wampfler師範・フランス

 2025年8月に皆さんにお会いできるのが楽しみですね。








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