2026年5月4日月曜日

可美武道教室拳法会(可美総合体育館)5月連休が始まりました。










可美武道教室拳法会(毎週土曜日 19:00-21:00 ☎053-439-0909認定NPO法人㏄内 e-mail:cc@righttec.com)  

  可美武道教室拳法会のホームページ:  http://www.righttec.com/kami/  

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