2013年10月30日水曜日

「準備・掃除も修行の内」　みんなのためにマットを敷き、椅子を並べる！　浜松三方原武道教室！

「準備・掃除も修行の内」　みんなのためにマットを敷き、お父さん、お母さんのために椅子を並べる。今日は、7時から8時半まで第1部、人数が少なくなってから第二部で試し割り、柔法、乱取りの稽古をしました。　試し割り　板が割れたもの　！割れない者！
　　　　　　毎週水曜日　三方原神社内　集会場　053-439-0909（NPO法人CC内）
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葵高丘武道教室拳法会（北部協働センター　毎週火曜日19：00～）健康は、努力しないで怠けていては、得られるものでは、ないことを自覚しましょう。

斎藤先生は、「仕事で稽古にしばらく参加できませんでした。力も衰え体も硬くなり明らかに体力減少していることが明白です。今日は、お手柔らかにお願いします」とあいさつした。 　事実、高齢になると基礎代謝量も減少し筋肉が糖を処理できず癌細胞のエネルギーとし供給し育ててしまうので週に２～３...