2016年8月11日木曜日

2016世界拳法選手権大会 浜松市可美総合センター 全日本拳法会・世界拳法会

稽古毎週土曜日18:30-21:00 浜松可美総合センター
       体験入会歓迎! 連絡053-439-0909(NPO法人cc内)

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